Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
110.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2113 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 227.95g | Carbs: 84.65g.
Breakfast: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Красная Цена Яйца Куриные С1, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Лента Вырезка Свиная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Магнит Индейка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Первый Русский Протеин Protein, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вологодские Продукты Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Красная Цена Яйца Куриные С1. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|