Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
2169 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 136.69g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Творог Мягкий Персик, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Стейк из Индейки по-Средиземноморски, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ого Кунжут, Sen Soy Соус Тонкацу, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сарепта Масло Горчичное, Barilla Макароны, Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Sporty Печенье "Тоффи", Snaq Fabriq Панкейк Малина. Snacks/Other: ВкусВилл Стейк из Индейки по-Средиземноморски, Sporty Печенье Двойной Шоколад, FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп, Sporty Печенье "Тоффи". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|