Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
990 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 65.37g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Просто Черника Протертая, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гранд Меню Филе Минтая в Панировке. Snacks/Other: SIS Go Energy Electrolyte. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|