Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1418 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 149.04g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Зеленая Улица Клубника Вяленая, Красная Икра Икра Горбуши, Сарафаново Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Апельсин, Красная Икра Икра Горбуши, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, Имбирь, Yamasa Соевый Соус, Кедровые Орехи, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Магнит Чеснок, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Руккола. Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Ican Печень Трески Натуральная, Рябинки Творог Обезжиренный, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Брусника Брусника, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|