Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
2479 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 258.29g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Знаменский Ветчинный Дом Хлеб Печеночный, ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Меренговый Рулет, ВкусВилл Котлета из Трески, Запеченный или Жареный Лосось, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Чай, Protein Rex Protein Rex GYM Тирамису, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|