Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1571 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 102.67g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Luximo Шоколад 85%, Yofi Хумус Класичний, Омлет с Молоком. Lunch: Голубика, BON NUTTS Арахисовая Паста, Манго, Киви, Piatnica Skyr Z Jagodami, Sante Гранола с Орехами, Kraina Wedlin Сосиски, Овсяные Панкейки. Dinner: Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Минтай Жареный, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Оладьи из Кабачков, Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|