Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1326 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 64.29g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Банан, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сливки 10%, Красные Вишни, Магнит Банан, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Вода (в Бутылке), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Клементины, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Огурец (с Кожурой), Кинза, Укроп, Чеснок, Суфле из брокколи и курицы, Кубанский Молочник Сметана 15%. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Спортивный , Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Махарадзюшка's Weight History
|