Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1487 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 89.97g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: Простоквашино Безлактозное Молоко, Авокадо Авокадо Хасс, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Глобус Горбуша Слабосоленая. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Natura Сыр Сливочный 45%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Dinner: ВИК Холодец Говяжий, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Burger Club Креветки в Панировке, ВкусВилл Салат "Греческий". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|