|
Блииин, ну хватит уже(развелись и живем дальше, нет... надо зажирать и запивать😂питаюсь неделю на 1500, организм в шоке, с движением плохо, хочется гулять, на улице дубак и ветер, да и чего уж скрывать, разленилась я)
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 158.53g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Филе Минтая. Snacks/Other: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Фермерское Подворье Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Santal Красный Грейпфрут, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком. more...
|
|