Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
99.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
2261 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 110.34g | Carbs: 282.21g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Смак Лаваш, Помидоры, Зеленый Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Простоквашино Сметана 10%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Белый, Щи с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Maggi Горячая Кружка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печенье, Красный Октябрь Алёнка, Абсолютно для Всех Мед, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|