|
Вчера был тренажерный зал. После 2х недельного перерыва, подозреваю, что есть небольшой отек с непривычки
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1604 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 133.87g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: SPAR Курица с Овощами , Красная Цена Хлеб Бородинский, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Мандарины, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Куриное Филе Вареное. Dinner: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Лук, Молочный Мир КСБ-80, Куриная Кожа, Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|