Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1580 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 117.25g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Н! Рулет на Козеине с Бананом, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы, Помидоры Черри. Lunch: Н! Салат: Капуста, Помидор, Огурец, Мистраль Гречка Отварная, Н! Печень Куриная в Сметане 10%. Dinner: Корюшка, Елизавета Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Н! Панкейки на Йогурте с Изолятом, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.kozhevnikova.1995's Weight History
|