Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
116.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
2036 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 124.52g | Carbs: 181.33g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Морковь, Prodgreen Домашняя Паста с Курицей и Песто. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичница, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Яблоко Айдаред, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Банан, Alpro Миндальное Молоко, Maxler Протеин Клубничный, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstafevalexandr's Weight History
|