Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
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60.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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1274 kcal
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Fat: 35.37g | Prot: 52.67g | Carbs: 188.81g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン りんごのデニッシュ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: 味噌汁, ご飯, キャベツ, ナス, ハンバーグ, 玉ねぎ. Snacks/Other: セブンイレブン おにぎり 日高昆布. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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