Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
89 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 128.15g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Овсяноблин от 20 февраля. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, SPAR Филе Индейки Запечённое, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ОМПК Рулет Филейный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Snacks/Other: Филе Индейки, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Хлебник Пирожок с Яблоком. more...
|
|
2849 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Sleeping - 22 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaseredenko17's Weight History
|