Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 51.37g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Помидоры, Блины на Молоке, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Сгущенка, Актуаль Сыворотка+Сок Неоновый Мохито , Блины на Молоке, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Other: Коммунарка Батончик Сливочный, Пятерочка Груша Сезонная , Киви, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1402 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cocoksoks's Weight History
|