|
ну, ладно...
|
64.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1261 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 65.82g | Carbs: 134.94g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Гречка Вареная, Творог 5%. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Красная Цена Крабовые Палочки, I Like Eat Онигири с Красной Рыбой Спайси. Dinner: Наши Кулинары Крем-Суп Куриный, Кириешки Сухарики. Snacks/Other: Деликатес Дичь Паштет из Утиной Печени, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Простоквашино Сметана 20%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
|
704 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Samsung Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♤Krawall♤'s Weight History
|