Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
|
46.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 61.54g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Ikea Ореховый Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Скит Майонез. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Помидор Соленый, Плов со Свининой. Snacks/Other: Творожные Кексы, Коньяк, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Desk Work - 5 hours and 15 minutes, Shopping - 25 minutes, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|