Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1614 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 93.46g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: Ашан Арахис в Кунжуте, Находка Банановые Чипсы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Фатир с Луком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курага, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Магнит Винегрет Классический, Американо. Dinner: Курага, Грецкие Орехи, Находка Банановые Чипсы, Магнит Винегрет Классический, Русское Море Горбуша Запеченная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Other: Находка Банановые Чипсы, Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|