Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 79.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1719 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 63.81g | Carbs: 181.37g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Атлантика Горбуша Пряного Посола в Масле, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Polar Треугольники Тресковые, Tasty Tins Печень Трески Натуральная, Доброфлот Килька Балтийская В Томатном Соусе. Lunch: Corin Corn Pop Corn Натуральный. Dinner: Самбери Куриные Желудки в Сливочном Соусе, Оливковое Масло, ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Massage - 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|