Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
101.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1742 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 100.01g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Творожная Запеканка с Изюмом Дом. Творог «г». Lunch: Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый с Тертым Миндалем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Борщ. Dinner: Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Яичница. Snacks/Other: Кубанский Молочник Ряженка Термостатная 3,2%, Банан, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина 225's Weight History
|