Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2082 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 111.05g | Carbs: 236.68g.
Breakfast: Рогачевский МКК Вареная Сгущенка Егорка, Савушкин Молоко 3,2%, Витебское Молоко Сметана 25%, Сахар, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой , Бабушкина Крынка Йогурт Питьевой, Евроопт Яблоко , Лечо, Мясо по-Французски, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки. more...
|
|
2804 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 41 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|