|
урра ❤
|
74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1089 kcal
|
Fat: 25.19g | Prot: 162.22g | Carbs: 34.06g.
Breakfast: Am Food Хумус с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яичный Белок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яичный Белок. Snacks/Other: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Имбирем и Лимоном, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
свободная - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_oip's Weight History
|