|
Nieuwe ronde nieuwe kansen. Ben echt aan t struggelen met mijn gewicht. Het lukt mij niet meer. Zit niet zo lekker in mijn hoofd, frozen shoulder.. Ben gefrustreerd. Wellicht wat overgangsklachten. Ik probeer mijn schouders er weer onder te zetten. Wish me luck!!🍀
|
78.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1232 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 59.98g | Carbs: 107.33g.
Breakfast: AH Muesli Fruit, Banaan, Activia Braam Framboos. Lunch: Kania Kippensoep, Gebakken Ei. Dinner: Remia Magere Yoghurt Dressing, AH Zilveruitjes Zoetzuur, AH Zoetzure Partysticks, Lidl Rucola Melange, Jumbo Lasagne Bolognese met Bechamelsaus. Snacks/Other: Lay's Paprika Chips, Nespresso Fortissio Lungo. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 52 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Met de overgang gaat het inderdaad vaak langzamer. Bij mij hielp keto/kha eten toen heel goed. Het is maar een tip, ik weet niet of je er bekend mee bent. Veel succes 👍🍀🍀🍀
19 Feb 24 by member: linkelouitje
|
19 Feb 24 by member: Chrisje.66
|
19 Feb 24 by member: Arjoena
|
Ii heb inmiddels geleerd dat je het ook een beetje moet loslaten . Want elke dag heel fanatiek worden dan is de frustratie nog groter als het niet lukt. Zeker als je lichamelijk iets mankeert moet je zo oppassen want het herstel duurt dan nog langer . Frozen shoulder weet hoe het voelt. Succes🍀🍀
19 Feb 24 by member: linda-1972
|
Bedankt voor de lieve reacties en adviezen.
19 Feb 24 by member: Vonnepon
|
Blijft lastig maar heel veel succes. Ik heb een beetje last van het zelfde 🍀🍀
21 Feb 24 by member: schild3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vonnepon's Weight History
|