Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2165 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 130.76g | Carbs: 197.05g.
Breakfast: Столбушино Сбитень Можжевеловый, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарины, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Наши Снэки Чипсы Сырокопченые Курица. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|