Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2234 kcal
|
Fat: 98.14g | Prot: 112.57g | Carbs: 226.81g.
Breakfast: Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Сыр Колбасный, Творожная Запеканка с Изюмом, Skuratov Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Level Kitchen Свекла с Черносливом, Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Десерт «Черный Лес с Вишней» Постный. Dinner: Братья Караваевы Лимонный Тарт, Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|