Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1423 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 78.00g | Carbs: 167.87g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кольцовское Яйцо Куриное. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой , Кофе (Растворимый). Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Хурма Сушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|