Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1398 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 98.54g | Carbs: 69.42g.
Breakfast: Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Помидоры, Курица Терияки, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Viola Творожный Сыр Сливочный, Омлет с Молоком. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Dinner: Помидоры, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Цыпленок Табака, Хлебный Дом Батон Звездный, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|