Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1505 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 106.96g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Alpro Hazelnut & Pecan, Геркулес Геркулес Традиционный, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Маркет Перекресток Горчица Французская, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Рогачевский МКК Пармезан, Шато Тамань Шампанское Брют. Snacks/Other: Рогачевский МКК Пармезан, Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|