|
Jak zwykle w górę po Niedzielnym obiadku i nie tylko . Ale nie ma co narzekać, jest dobrze.
|
97 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1445 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 55.62g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Banan, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kawa. Dinner: Ziemniaki, Rosół z Kury/Kurczaka. Snacks/Other: Mlekovita Masło Polskie, Chleb, Świeża Szynka. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|