Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1751 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 67.73g | Carbs: 225.34g.
Breakfast: Частная Пасека Орехи в Меду, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Батон, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Тануки Калифорния. Dinner: Сметана , Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамка на диете's Weight History
|