Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2100 kcal
|
Fat: 69.17g | Prot: 150.30g | Carbs: 222.93g.
Breakfast: Клубника, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Кайтес Печень и Икра Минтая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Сметана 10%, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Лепешка с Зеленью Грибами и Сыром, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Восточный Гость Чернослив без Косточек, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Творопыш, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Манная Крупа. Lunch: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Конфета Коровка, Долголетие Сулини с Чесноком, Урюк Мухамара, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Вешенки, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Петрушка Свежая, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, ВкусВилл Азу из Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Дыня Канталупа. Snacks/Other: Помидоры, Марти Уши Свиные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|