Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1881 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 149.70g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес, Лукоморье Икра Горбуши, Ican Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства . Lunch: Фуджи Яблоко , Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Изделие из Мяса Индейки Сырокопченое Карпаччо, Ramiz Финики . Dinner: Margot Fromages Сыр из Коровьего Молока Chef Saveu Облегченный 20%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Кедровые Орехи , Имбирь, Помидоры, Магнит Чеснок, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Yamasa Соевый Соус, Руккола, Белая Дача Салат Романо, Красный Сладкий Перец, Дикси Киви, Азбука Life Абрикос Сублимированный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|