Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
113 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2032 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 84.38g | Carbs: 221.21g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Говядина Отварная, Рис Отварной, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Пиканта Кабачковая Икра, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлеб. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|