Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1396 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 72.69g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Masło Ekstra, Bakalland Słonecznik Łuskany, Delikate Ser Sałatkowy Półtłusty, Buraki. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|