Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1353 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 93.44g | Carbs: 119.64g.
Breakfast: Красный Пищевик Пастила Яблочная, Египет Паста Тахини , Ляховичок Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Савушкин Творог 5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Monini Масло Оливковое, Гарнец Мука Нутовая, Евроопт Белок Яичный, Капуста Белокочанная, Евроопт Шампиньоны, Чечевица Вареная, Огурец (без Кожуры), Meiji Коллаген Мейджи. Lunch: Сливочное Масло, Froil Масло Тыквенное, YAMASA Соевый Соус Yamasa, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Камако Горчица Дижонская, Красный Пищевик Мёд Натуральный Цветочный, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Куриное Филе, Крупа Перловая Вареная. Dinner: Monini Масло Оливковое, Египет Паста Тахини , Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Ляховичок Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Snacks/Other: Сельдерей, Евроопт Киви, Япония Протеин Соя, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Лимонный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetana1505's Weight History
|