Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2980 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 155.31g | Carbs: 443.80g.
Breakfast: Коломенское Ватрушка с Творогом, Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin, Barline Сироп Ваниль, Сырники 0%, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Ашан Гречка, Брокколи Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Старорусский, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Квант Орешки с Вареной Сгущёнкой , Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Sliiivki Сыр Плавленый, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|