Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
99.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2000 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 117.26g | Carbs: 196.88g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Спортивный, Viola Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Maggi Горячая Кружка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Кальве Майонез Легкий, Био Баланс Турбо Фит, Ламбер Сыр Легкий, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Ашан Шампиньоны, Дикси Кабачок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Подсолнечное Масло, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|