Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2805 kcal
|
Fat: 107.53g | Prot: 203.06g | Carbs: 246.77g.
Breakfast: Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Сушеный Инжир, Чай, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Огурцы Кислого Рассола, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Караван Шницель Куриный, Азбука Вкуса Щи Постные. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, ARO Инжир Сушеный, Магнит Банан, Салат Овощной, Hochland Сыр Творожный 65%, Картофельное Пюре, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Сушеный Инжир, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|