Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2015
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 92.94g | Carbs: 213.58g.
Breakfast: Алексеевское Сгущеное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Блины. Lunch: Грибной Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Куриный Шашлык. Dinner: Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Redd's Пивной Напиток "Редд'с". more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|