Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
74 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1771 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 107.69g | Carbs: 199.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с маслом и сыром, Натуральный кофе с топленым молоком, Скумбрия запеченная с овощами. Lunch: Агросила Голень Запеченная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос Грецкий Орех и Мед, Kranky Хлебцы Ржаные из Печи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), из Лавки Запечённые Сырники из Творога без Сахара. Dinner: Мясновъ Красная Слива Сушеная из Армении, Пекарня Суворов Хлеб Украинский , Плов со свининой. Snacks/Other: Oreo Печенье, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bojarova.nata's Weight History
|