Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1858 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 100.11g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, SPAR Салат Овощной с Курицей. Lunch: Зефир, Уха из Форели, SPAR Салат Овощной с Курицей. Dinner: Играмолоко Сметана , Сальников Пельмени Мясо-Капустные Колдуны, SPAR Салат Овощной с Курицей, Уха из Форели. Snacks/Other: Зефир, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|