Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1422 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 105.73g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Киви, Перекресток Банан, Narmak Семена Чиа Натуральные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экокультура Томат Черри Кумато, Форель, Ого Хлебцы Кукурузные, Салат Айсберг, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Dinner: Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Яйцо, Экокультура Томат Черри Кумато, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Айсберг, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авокадо Авокадо, Три Кита Форель Слабосоленая, ПП блины. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|