Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
944 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 68.64g | Carbs: 83.61g.
Breakfast: Миндаль, Брест-Литовск Сыр Королевский, Куриные Котлеты в Духовке, Лаваш, Капуста, Чай с Лимоном. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гороховое Пюре. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Творог 5%, Зеленый Чай, Миндаль, Красные Яблоки. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Di_Viktorovna_'s Weight History
|