Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
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67 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2024:
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1787 kcal
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Fat: 43.66g | Prot: 112.84g | Carbs: 232.92g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, プチトマト, キウイフルーツ, みかん, バナナ, 生野菜, ほうれん草のおひたし, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, 粕汁. Lunch: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Dinner: 鯖の味噌煮, かつおのたたき, 大根サラダ, トップバリュ 塩おにぎり. Snacks/Other: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, 中野物産 都こんぶ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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