Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1371 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 112.86g | Carbs: 83.72g.
Breakfast: Белый Хлеб, Суп Гороховый с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Магнит Апельсин, Котлеты, Булгур, Магнит Морковь Вареная, Олейна Масло Растительное, Лук. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Говядина Отварная, Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Кальмар Отварной, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|