Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
98 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 117.46g | Prot: 82.28g | Carbs: 31.47g.
Breakfast: زيت الزيتون, البيض المقلي. Lunch: فخذ الدجاج (دبوس), الكوسا الصغيرة الحجم, الباذنجان, البصل, القرنبيط (المجمد), الملفوف, زيت الزيتون. Dinner: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), زيت الزيتون, البيض المقلي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
نجاة نجاة's Weight History
|