Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1693 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 116.64g | Carbs: 188.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Cacava Какао-Порошок Традиционный, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Платье в Горошек Мацони, Платье в Горошек Сметана 10%, Томмолоко Творог 5%, SPAR Творог Обезжиренный , Пятерочка Банан, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Ашан Яблоко Симеренко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Кунцево Отруби Гречневые, Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Белокочанная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Судак Филе. Snacks/Other: Cacava Какао-Порошок Традиционный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amparo743's Weight History
|