Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2015
|
64.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 25.92g | Prot: 118.04g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Чай, Мёд, Творог запеченный с фруктами. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сливочное Масло, Global Village Рис Длиннозерный Пропаренный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога (Сапк-Молоко), Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог 0%, Банан, Чай, Мёд, Сапк-Молоко Сыр Плавленный из Творога (Сапк-Молоко), Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Snacks/Other: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Cross Training - 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|