Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
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60.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2024:
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1309 kcal
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Fat: 43.45g | Prot: 54.16g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: 山崎製パン チョコチップスナック, 羊羹, コーヒー. Dinner: キムチ, イオン株式会社 マカロニサラダ, ローソン 香草焼きサーモンのボウルサラダ, ご飯, 湯豆腐. more...
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steady weight
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